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ALIMENTACIÓN: | |
La alimentación es toda sustancia líquida o sólida susceptible de servir a la nutrición del ser vivo. Para ser utilizados por el organismo los alimentos deben ser digeridos y absorbidos. Para mantenerse sano, el ser humano (sea, o no sea, portador de una ostomía) tiene necesidad de una cantidad adecuada de alimentos que contengan los nutrientes indispensables para la vida. La cantidad y la naturaleza de los nutrientes está relacionada con el sexo, edad, corpulencia y talla del individuo. En DIETA y CIRUGÍA encontraréis todas las recomendaciones y consejos de interés en: . Recomendaciones dietéticas generales para personas portadoras
de una colostomía o ilesotomía.
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OTROS
ASPECTOS DEL DÍA A DÍA: |
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Dormir y descansar: |
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| Dormir y descansar es una necesidad para
todo ser humano, que debe llevarse a cabo en las mejores condiciones y
en cantidad suficiente a fin de conseguir un buen rendimiento del organismo.
Tanto el sueño como los periodos de reposo liberan de tensiones,
tanto físicas como psicológicas, y le permite encontrar
la energía necesaria para sus actividades cotidianas. Una vez más,
llevar la bolsa adecuada y la correcta colocación para cada situación
y en función de las características de cada paciente es
el mejor consejo para evitar problemas como pueden ser las fugas del contenido
de la bolsa. |
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Vestirse: |
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| La persona ostomizada no necesita cambiar
su forma de vestir, ya que hoy en día los dispositivos son adaptables
y discretos. Es aconsejable: - Vestir prendas cómodas y evitar al máximo comprimir el estoma. - Utilizar tirantes si el estoma coincide con la línea del cinturón - Informarse de los dipositivos que no se notan para situaciones especiales como llevar ropas ajustadas o bañadores. |
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Moverse y mantenerse en buena forma: |
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| Moverse y mantenerse en buena forma es
una necesidad para todo ser vivo, estar en movimiento y movilizar todas
las partes del cuerpo, con movimientos coordinados, y mantenerlos bien
alineados permite la eficacia de las diferentes funciones del organismo.
La persona portadora de una ostomía puede realizar la mayoría de las actividades que practicaba antes de la intervención como: - El deporte. No hay ningún problema para practicar los deportes más habituales como son la gimnasia, los paseos, la bicicleta , el esquí, el golf etc. No es recomendable realizar deportes violentos para evitar que en posibles colisiones pudiera ser dañado. - Trabajar. El hecho de tener un estoma no debe impedir la incorporación al trabajo cuando el estado general del paciente sea bueno. Es una forma de volver a la normalidad y sólo deberá replantear esta situación si su trabajo requiere un esfuerzo y movimientos en los que intervengan los músculos del abdomen (consultar con su cirujano y/o profesional de la salud) |
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Tiempo libre y hobbies: |
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| Es una necesidad para todo individuo, éste
debe llevar a cabo actividades que le permitan satisfacer sus necesidades
o ser útiles a los demás, divertirse con una ocupación
agradable con el objetivo de obtener un descanso físico y psicológico. La persona ostomizada puede: - Viajar o realizar excursiones. Es importante ir preparado
con el material de repuesto sobretodo si se viaja a otro país,
así como llevar un mínimo material a mano por si surgiera
cualquier imprevisto.
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Relaciones sexuales: |
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| Es importante consultar con el equipo de
salud (cirujano y personal de enfermería) las dudas, miedos o posibles
problemas que el paciente presente. No hacerlo será alargar problemas
que a menudo tienen solución. - En el varón algunas veces, pero no necesariamente, puede quedar alterada la potencia sexual, al verse afectados los vasos y nervios como consecuencia de la enfermedad tras la intervención. Aunque puede mejorar al cabo de un tiempo, es importante comentarlo abiertamente con el cirujano. - Si el paciente tiene pareja, es muy aconsejable que ésta participe en todo el proceso (antes y después de la intervención). Estar los dos bien informados y no dejar cosas por resolver será esencial para volver a la actividad sexual habitual. - Si la pareja lo considera necesario debe solicitar ayuda, guías y/o consejos al equipo de salud (enfermera estomatoterapeuta, psicólogo...) - Informarse y utilizar los dispositivos más adecuados para mantener relaciones sexuales (discretos, suaves, más pequeños...) será muy positivo tanto para la seguridad del paciente como la de la pareja. |
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Comunicarse y aprender: |
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| Es una necesidad y obligación que
tiene el ser humano, de intercambio con sus semejantes ( de sentimientos,
opiniones, experiencias e información) y de adquirir conocimientos,
actitudes y habilidades para la modificación de sus comportamientos
o a la adquisición de nuevos comportamientos con el objetivo de
mantener o de recobrar la salud. Creemos que la satisfacción de esta necesidad es esencial para la adaptación del paciente y la de su entorno a esta nueva situación de salud, influyendo de forma muy directa sobre las otras necesidades básicas del individuo (higiene, vestirse, la sexualidad o la alimentación) |
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ASPECTOS
PSICOLÓGICOS : |
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| Si bien es cierto que la persona ostomizada
irá adaptándose a su nueva situación de salud, a
menudo más rápidamente de lo que ella pensaba, el impacto
psicológico estará presente sobretodo al inicio del proceso
ya que: - La ostomía supone un cambio importante en la imagen corporal. - La ostomía requiere unos cuidados básicos que crean cierta dependencia o sensación de falta de libertad. - El estoma supone un cambio para la capacidad de autocontrol del individuo acerca de un tema "tabú" en nuestra sociedad "la defecación" que crea sentimientos de inseguridad, vergüenza, pudor, rabia etc. - Ser portador de un estoma , crea una gran incertidumbre inicial, en cuanto al tipo de vida y actividades que se podrán llevar a cabo. Todos estos sentimentos y sensaciones afectan anímicamente al paciente, a la vez que van adquiriendo una connotación más positiva cuando el paciente entra en el proceso de aprendizaje que le ayudará a ser más independiente y autónomo valorando y asumiendo poco a poco esta nueva situación de forma progresiva y con optimismo. " No debemos olvidar que la ostomía es la solución a un grave problema de salud que ha podido solucionarse"
Sin embargo cada paciente y cada entorno vivirán su proceso
de forma particular, dependiendo de sus valores, capacidades, edad,
estilo de vida o situación personal siendo más o menos
rápido y precisando más o menos ayuda profesional (ayuda
psicológica, visitas con el personal de enfermería, cirujano
o contactos con otras personas ostomizadas) a la que las personas no
deben renunciar.
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